Durch schwingende Bewegungen wird das Bindegewebe geschmeidiger und durchlässiger. Die Rezeptoren im Bindegewebe werden stimuliert, die Lymphe im Bindegewebe kann wieder freier fließen. Das Faszientraining machen Sie flexibler und mobiler. Sanfte Kräftigung und Dehnung verschiedener Körperregionen ergänzen das Training. Beweglichkeit und Flexibilität bis in das hohe Alter werden möglich.